Las personas que comen demasiada comida chatarra sufren muchos efectos secundarios graves y problemas de salud, como el aumento de peso, la caries dental, la diabetes y las enfermedades cardíacas, explica SFGate. Gran parte del problema se debe a las cantidades excesivas de grasa y sodio que se encuentran normalmente en este tipo de alimentos.
El aumento de peso es uno de los efectos secundarios que se produce al comer demasiada comida chatarra, afirma SFGate. Esto ocurre porque la comida rápida tiende a contener muchas calorías y un alto contenido de grasa. Las golosinas y bebidas dulces también suelen contener calorías en exceso debido a su contenido de azúcar. Este exceso de calorías hace que las personas aumenten de peso, lo que contribuye a la obesidad.
SFGate señala que la comida chatarra también contribuye a enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades del corazón. El alto contenido de grasa de este alimento obstruye las arterias, lo que aumenta el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. La alta cantidad de sodio en algunos alimentos chatarra aumenta la presión arterial, lo que dificulta el flujo de la sangre.
La caries dental es otro problema asociado con la comida chatarra, dice SFGate. El azúcar en las sodas y otras bebidas dulces permite que las bacterias produzcan ácido que destruye el esmalte de los dientes.
SFGate recomienda a los consumidores que escojan las comidas rápidas más saludables, eviten las papas fritas con grasa y otros alimentos fritos, y coman menos.
