Una forma de prevenir el mal aliento es practicar la higiene dental adecuada cepillando los dientes y la lengua; sin embargo, si el mal aliento persiste a pesar del cuidado bucal diligente, algunos remedios naturales incluyen té verde o negro, agua, vinagre de manzana, bicarbonato de sodio y aceite de árbol de té. Un dentista puede diagnosticar y tratar las causas potencialmente peligrosas de la mala respiración, como caries, gingivitis o úlceras orales.
El té verde o negro puede ayudar a eliminar el mal aliento al eliminar las bacterias que causan el problema. Estos tés contienen compuestos antioxidantes de polifenol llamados flavónidos que inhiben el crecimiento bacteriano. Los científicos han descubierto que el té también suprime los compuestos químicos que crean un mal aliento. Los estudios han demostrado que el té negro puede evitar que la placa crezca en los dientes; por lo tanto, beber té negro puede ayudar a prevenir la caries dental y la halitosis.
Otra cura casera simple para el mal aliento es beber mucha agua. Las bacterias causantes de la halitosis prosperan en la boca seca. Beber agua ayuda a eliminar estas bacterias y las partículas de alimentos que permanecen en la boca después de comer. Para aquellos que sufren de sequedad bucal crónica, chupar las mentas o masticar chicle puede ayudar a estimular la saliva; Los médicos también pueden recetar medicamentos para tratar la afección.
El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero popular para muchas condiciones. El vinagre, que está hecho de manzanas fermentadas trituradas, mata las bacterias, que no pueden tolerar el ácido. Para tratar el mal aliento, enjuáguese la boca con una mezcla de vinagre de manzana y agua después de cepillarse los dientes. El bicarbonato de sodio también cambia la acidez de la boca para matar las bacterias; prepare un enjuague bucal mezclando bicarbonato de sodio y agua o elija una pasta de dientes que contenga bicarbonato de sodio.
