Las razones de un período anormal que es más ligero de lo normal pueden ir desde el estrés, el ejercicio excesivo o el uso de píldoras anticonceptivas hasta problemas más graves, como el síndrome de ovario poliquístico, insuficiencia ovárica prematura o anemia, según la Clínica Cleveland. Si existe la posibilidad de embarazo, un sangrado de implantación también podría ser causado por un período de luz o manchado cuando un óvulo fertilizado se adhiere al revestimiento uterino.
Según la Clínica Cleveland, es importante visitar a un ginecólogo por cualquier cambio irregular en el período después de que se haya establecido la menstruación regular. Mantenga un registro preciso de la duración de los períodos, la cantidad de flujo y cualquier síntoma asociado para ayudar al ginecólogo a compilar un historial médico y un diagnóstico. Espere un examen pélvico, prueba de Papanicolaou y pruebas adicionales, como análisis de sangre, laparoscopia, ecografía pélvica o pruebas de embarazo durante la visita para diagnosticar el motivo de la menstruación leve. Minimice la probabilidad de períodos de luz anormales en el futuro manteniendo una dieta saludable, una rutina de ejercicios y un horario de sueño. Evite el ejercicio excesivo o prolongado, y no pierda mucho peso en un corto período de tiempo con limitaciones dramáticas de calorías para evitar cambios en el ciclo menstrual. Practica la meditación para reducir el estrés u otras técnicas para reducir los niveles de estrés y regular el ciclo menstrual de forma natural.
