Tener demasiada grasa en la composición corporal puede aumentar el nivel de colesterol y aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Además, comer demasiada grasa puede hacer que una persona tenga más probabilidades de aumentar de peso. < /p>
Tener demasiada grasa en el cuerpo a menudo conduce a la obesidad, que tiene numerosos riesgos para la salud general de una persona. El riesgo de diabetes tipo 2, cálculos biliares, presión arterial alta, accidente cerebrovascular, enfermedad arterial coronaria y apnea del sueño es mayor si un individuo es obeso, según WebMD. Como parte de una dieta saludable, intente reducir la cantidad de alimentos con alto contenido de grasas saturadas.
