Algunos de los pares de músculos antagonistas más utilizados en el cuerpo humano incluyen cuádriceps /isquiotibiales, bíceps /tríceps, espinillas /pantorrillas, pectorales /latissimus dorsi y trapecio /deltoides, según MIT. los pares de músculos antagonistas incluyen dos tipos de deltoides, abdominales versus erectores espinales, dos tipos de músculos oblicuos y dos pares de músculos del antebrazo.
Los agonistas crean el rango normal de movimiento de una articulación, mientras que los antagonistas posteriores devuelven la articulación a su posición normal, señala MIT. Los agonistas y los antagonistas generalmente existen en lados opuestos cerca de una articulación, como los bíceps y tríceps con el codo, así como los isquiotibiales y los cuádriceps en la rodilla.
Los bíceps son la parte delantera del brazo, y los tríceps están en la parte posterior, afirma la BBC. Cuando el músculo bíceps se contrae y el tríceps se relaja, el antebrazo se mueve hacia arriba. Cuando el músculo del tríceps se contrae y el bíceps se relaja, el antebrazo se mueve hacia abajo. Cada articulación humana está controlada por múltiples músculos, y cada articulación tiene pares antagónicos para permitir una total libertad de movimiento.
Los músculos abdominales, junto con los erectores, doblan la columna hacia adelante y hacia atrás. Los abductores de la cadera y los aductores mueven las piernas juntas y separadas. Iliopsoas y glúteos levantan la rodilla, explica Los Angeles Trade-Tech College. Los cuádriceps y los isquiotibiales estiran la rodilla, mientras que los deltoides y los músculos dorsales del músculo dorsal elevan y bajan todo el brazo en el hombro.
