Un enfoque natural para tratar una tiroides poco activa, o hipotiroidismo, puede incluir reemplazos de hormonas de origen natural, suplementos, cambios en la dieta, el ejercicio y la medicina tradicional china. Las tiroides en polvo secas y en polvo se pueden usar en lugar de hormonas de reemplazo creadas sintéticamente, de acuerdo con WebMD. El Dr. Oz recomienda comer muchos alimentos con alto contenido de yodo, que la tiroides necesita para funcionar correctamente, como la leche, los huevos, el queso bajo en grasa, las algas y los mariscos.
Dr. Oz también recomienda evitar los alimentos que dificultan la capacidad de la tiroides para producir hormonas, como almendras, coliflor, peras, nabos, coles de Bruselas, maíz, col, mostaza, col, melocotones, cacahuetes, espinacas y soja. El ejercicio durante 40 minutos al menos tres veces por semana es óptimo para la función adecuada de la tiroides, de acuerdo con el Dr.Oz.
Deben tomarse suplementos multivitamínicos y minerales diarios para maximizar la función tiroidea, declara el Dr. Oz, especialmente aquellos con altas dosis de yodo, selenio, zinc y vitamina B, D, E y C. Otro suplemento que puede ser beneficioso es guggulsterone.
Dr. Weil agrega que la postura de yoga llamada soporte del hombro, o sarvangasana, estimula la tiroides al aumentar la circulación hacia la glándula. Recomienda mantenerlo durante un máximo de cinco minutos por día.
La acupuntura y la medicina tradicional china también pueden ayudar a la tiroides, según el Dr. Marcelle Pick.
