La salud espiritual es un concepto altamente individualizado que se mide por la cantidad de paz y armonía que un individuo experimenta en su vida cotidiana. La salud espiritual fluctúa en gran medida por la cantidad de tiempo que un individuo Usos para desarrollar valores espirituales personales.
El desarrollo de la salud espiritual generalmente comienza con el deseo de un individuo de darle un propósito y significado a la vida a través del examen interno de su cosmovisión. Por ejemplo, algunas personas creen en un poder superior que interviene en su vida cuando oran. Por lo tanto, estas personas pasan tiempo orando todos los días o semanas para fomentar su salud espiritual. Otros individuos creen que la meditación, o el enfoque silencioso en su ser interior, es necesario para encontrar un camino hacia la iluminación que eleva su salud espiritual durante toda la vida.
Es importante tener en cuenta que la definición de salud espiritual puede cambiar enormemente a lo largo de la vida de cualquier individuo. Por ejemplo, una mujer de 20 años puede usar el yoga para mantener su salud espiritual, y luego usar la meditación o el canto para fomentar su salud física durante los 30 años. En sus 40 años, podría unirse a una religión para ayudarla a transmitir el concepto de salud espiritual a sus hijos y para preservar su salud espiritual durante el resto de su vida.
