El programa de acondicionamiento físico SilverSneakers permite a los adultos mayores hacer ejercicio de forma gratuita en los centros de acondicionamiento físico participantes o en las clases al aire libre en los parques o centros de recreación participantes. Solo algunos planes bajo la cobertura de Medicare de Humana son elegibles para este servicio sin costo. beneficio.
Hay más de 11,000 gimnasios participantes en los Estados Unidos que ofrecen el uso de equipos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza y clases especiales de acondicionamiento físico SilverSneakers para adultos mayores. Si no hay un gimnasio cercano, los miembros de SilverSneakers pueden solicitar una variedad de kits de ejercicios en el hogar, que incluyen gimnasia general, caminar, yoga y fuerza. SilverSneakers FLEX ofrece clases de yoga al aire libre, clases de tai chi y grupos de caminatas.
