Los alimentos que limpian y purifican la sangre incluyen frutas, verduras, hierbas, especias, té, agua y jugo de pasto de trigo. Comer alimentos purificadores de sangre ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y mejora la salud general.
Para purificar la sangre, coma una variedad de frutas y verduras cada día. Las frutas y los vegetales son ricos en nutrientes y están llenos de antioxidantes que limpian la sangre. Las frutas nutritivas que purifican la sangre incluyen bayas, melones, peras, kiwis, piñas, naranjas y grosellas negras. Verduras nutritivas incluyen repollo, brócoli, espinacas, berros y otras verduras de hoja verde. Come estos alimentos crudos, o exprésalos para hacer una bebida limpiadora de la sangre.
Algunas hierbas y especias también ayudan a purificar la sangre, como el ajo y el perejil. El perejil expulsa los riñones y mantiene la sangre pura al actuar como un diurético. El perejil también ayuda al cuerpo a excretar las toxinas que acumula a través de los riñones y el tracto urinario. El ajo tiene propiedades antibacterianas y ayuda a reducir los niveles de colesterol y la presión arterial. El ajo también contiene fitonutrientes que limpian el hígado. Coma cilantro para purgar metales tóxicos de la sangre.
Si se consume regularmente, el té de jengibre, el té de menta y el té de diente de león también limpian y purifican la sangre. Beba agua durante todo el día para limpiar el torrente sanguíneo y tome jugo de pasto de trigo para aumentar los niveles de oxígeno en la sangre.
