Los alimentos ricos en magnesio son los bloqueadores beta más naturales, según Health Medicine Book. Ancient Minerals afirma que los alimentos ricos en magnesio incluyen espinacas, almendras, mero y caballa.
La carne y los productos lácteos también son bloqueadores beta naturales, según Health Medicine Book. Estos alimentos son ricos en potasio, así como los aminoácidos triptófano y L-arginina. Los aminoácidos ayudan en la creación de serotonina, lo que disminuye los niveles de estrés y la presión arterial. El zumo de granada también es un eficaz bloqueador beta natural. Según Health Medicine Book, el jugo de las granadas contiene más antioxidantes que el té verde o el vino tinto. El té de manzanilla es otro bloqueador beta natural. El té de hierbas relaja los músculos, disminuye los niveles de ansiedad y ayuda al cuerpo a deshacerse de los radicales libres.
