La vitamina E generalmente es segura cuando se toma según las indicaciones, pero las dosis altas pueden causar efectos secundarios, afirma WebMD. Los efectos secundarios del exceso de vitamina E incluyen náuseas, calambres estomacales, fatiga y diarrea. Otros posibles efectos secundarios incluyen erupción, sangrado, moretones y debilidad, y algunas personas pueden experimentar dolor de cabeza o visión borrosa.
Las personas deben consultar con un médico antes de usar la vitamina E si tienen afecciones relacionadas con sangrado o coagulación de la sangre, alergias, deficiencia de vitamina K, anemia o una afección ocular llamada retinitis. Las personas que se han sometido recientemente a una cirugía o se están acercando a una cirugía deben hablar con un profesional de la salud antes de tomar vitamina E, señala Drugs.com.
Las personas con enfermedad renal o hepática o antecedentes de cáncer, accidente cerebrovascular o coágulos sanguíneos no deben usar la vitamina E sin el consejo de un médico. Debido a que los efectos de la vitamina E en los bebés no nacidos o en lactancia son desconocidos a partir de 2015, las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben tomar vitamina E. La vitamina E solo debe tomarse como se indica en la etiqueta o como lo indique un médico, afirma Drugs.com.
La dosis diaria recomendada de vitamina E es de 15 miligramos, señala WebMD. Si bien está disponible en forma de suplemento, ocurre naturalmente en alimentos como los huevos, los aceites vegetales, la carne, las frutas, las verduras y los cereales.
