No se sabe que la vitamina E cause aumento de peso. Según los Institutos Nacionales de la Salud, es un nutriente soluble en grasa que debe ser absorbido por la grasa del cuerpo para ser efectivo, pero lo hace. No creas grasa.
El cuerpo utiliza la vitamina E para muchos procesos. La vitamina E ayuda a estimular el sistema inmunológico y ayuda en la función celular. También actúa como un antioxidante, ayudando a minimizar el daño celular causado por los radicales libres. Si bien existe cierto debate sobre si la vitamina E puede ayudar o no a prevenir las enfermedades cardíacas o tratar el cáncer y los trastornos neurológicos, la mayoría de los estudios coinciden en que demasiada vitamina E puede ser dañina. Consulte a un médico sobre la dosis adecuada y los posibles efectos adversos antes de comenzar cualquier suplemento.
