El cuerpo necesita más oxígeno durante el ejercicio porque los músculos necesitan producir más energía para que el cuerpo se vuelva más activo, explica el Instituto de Pulmón de Australia Occidental. Esto se hace descomponiendo la glucosa de los alimentos.
El LIWA expone que el oxígeno es necesario para descomponer la glucosa de los alimentos. Si hay una cantidad insuficiente de oxígeno, los músculos del cuerpo intentarán producir energía de otra manera. Sin embargo, esto a menudo conduce a una acumulación de ácido láctico, una sustancia química que causa calambres. Los atletas entrenan para hacer que sus pulmones y músculos sean más eficientes y para retrasar la acumulación de ácido láctico. A través del ejercicio, sus pulmones y músculos se fortalecen y son capaces de trabajar más duro. El ejercicio ayuda a entrenar el cuerpo para que se lleve más oxígeno a los músculos.
Durante el ejercicio, los músculos del cuerpo envían mensajes al cerebro de que requieren más oxígeno, dice el LIWA. El cerebro luego transmite señales al diafragma y los músculos entre las costillas, que son los músculos responsables del control de la respiración, y les permite acortarse y relajarse más a menudo. Esto hace que una persona respire más mientras hace ejercicio. Los pulmones absorben más oxígeno y lo transportan a los brazos, piernas y otros músculos que se usan mucho durante el ejercicio.
