Un nivel de azúcar en la sangre de 54 es muy peligroso, ya que cualquier nivel inferior a 70 miligramos por decilitro se considera bajo, según Healthline. Los niveles bajos de azúcar en la sangre pueden causar desmayos, convulsiones o coma. Un nivel extremadamente bajo de azúcar en la sangre es una emergencia médica que requiere un consumo inmediato de 15 gramos de carbohidratos.
Algunos síntomas de que el azúcar en la sangre está bajando demasiado son los latidos cardíacos rápidos, la piel pálida y la fatiga inexplicable, señala Healthline. Los síntomas tales como hormigueo en la piel, temblores, sudoración y cambios repentinos en el estado de ánimo también son causados por niveles bajos de azúcar en la sangre. Buenas fuentes de carbohidratos que el cuerpo absorbe rápidamente son las galletas saladas, la miel y el azúcar. Los caramelos duros, los refrescos y los jugos regulares también son opciones aceptables para elevar los niveles de azúcar en la sangre rápidamente.
