Una taza fresca de trozos de piña contiene 21.65 gramos de carbohidratos y 3.09 gramos de otros carbohidratos que no se consideran azúcar. Las piñas tienen solo 82 calorías por porción, pero contienen 16.25 gramos de azúcar por porción , lo que se considera muy alto.
Las piñas son muy nutritivas y ofrecen muchos beneficios para la salud. Son una excelente fuente de manganeso y vitamina C y tienen un alto contenido de fibra dietética, vitamina B6, vitamina B1, ácido fólico, cobre y ácido pantoténico. El alto contenido de vitamina C en las piñas estimula el sistema inmunológico y proporciona al cuerpo una protección antioxidante. El mineral manganeso que se encuentra en pequeñas cantidades en las piñas ayuda al cuerpo a producir energía.
