El tiempo de curación para un músculo desgarrado varía de dos semanas para un desgarro leve a dos meses o más para un desgarro grave, según Johns Hopkins Medicine. Los proveedores de servicios médicos se refieren a los músculos desgarrados como distensiones musculares .
FitDay informa que hay tres tipos de distensión muscular. La primera es una tensión de primer grado, que afecta a menos del 5 por ciento del músculo respectivo. Este tipo solo es levemente doloroso, no afecta la fuerza o el rango de movimiento y generalmente se cura en unas pocas semanas. Una tensión de segundo grado es un desgarro parcial que causa dolor con cada contracción. Este tipo suele tardar un mes o más en sanar. El peor tipo, una distensión de tercer grado, es un desgarro en todo el ancho de un músculo en particular, lo que hace que sea imposible contraerlo. Este tipo a menudo requiere cirugía para detener el sangrado interno y generalmente no se cura durante varios meses.
De acuerdo con la medicina Johns Hopkins, aquellos que se calientan estirándose ligeramente y caminando o trotando antes de esforzarse tienen menos probabilidades de desgarrar sus músculos. Muchos estudios sobre las distensiones musculares muestran que un músculo acalorado es menos propenso a las distensiones que un músculo que se ejerce sin el beneficio de un calentamiento.
