Los remedios caseros eficaces para la gripe incluyen inhalar vapor aromático, beber más líquidos, aerosoles salinos y compresas de calor húmedo, según WebMD. Los aerosoles nasales descongestionantes también ayudan, pero no deben usarse más Tres días debido a que la congestión puede empeorar después de la detención del aerosol.
Para crear vapor aromático, llene un fregadero con agua humeante y agregue 2 cucharaditas de jengibre fresco picado o 1 cucharadita de Vicks VapoRub, dice WebMD. Acércate al vapor e inhala profundamente. Una ducha caliente también ayuda a abrir los senos. Beber por lo menos 8 tazas de agua al día ayuda a la gripe, y los pacientes deben mantenerse alejados de las bebidas alcohólicas y de las bebidas con cafeína, ya que pueden provocar deshidratación.
