Cuando las flexiones se hacen usando la forma correcta, cada brazo debe soportar el 50 por ciento del peso corporal durante todo el movimiento, incluido colgar en reposo, según Physical Living. Sin embargo, la mayoría de las personas tienen una Brazo más fuerte y un brazo más débil.
Los individuos diestros tienden a favorecer el brazo derecho. Una rutina de ejercicios informa que es muy difícil para las personas usar sus brazos derecho e izquierdo por igual cuando realizan ejercicios bilaterales como el pullup, ya que el brazo dominante se encarga naturalmente del ejercicio. Realizar ejercicios unilaterales como rizos con mancuernas para fortalecer el brazo débil puede corregir el desequilibrio para que el cuerpo pueda realizar ejercicios bilaterales utilizando ambos brazos por igual.
