Una carrera de 10k es de 6.2 millas. Un kilómetro se convierte a .62 millas. Diez kilómetros, por lo tanto, se convierte a 6.2 millas. Una carrera de 10 km es el doble de larga que la carrera de 5 km, que es de 3.1 millas.
Una carrera de 10k es una competición de larga distancia. Por lo general, es el segundo paso para los corredores de larga distancia después de completar con éxito una carrera de 5k. Para ejecutar con éxito un 10k, un plan detallado debe estar en su lugar. El plan debe incluir carreras programadas cada semana, con distancias aumentadas durante un período de tiempo específico. Para evitar lesiones, un corredor debe usar los zapatos adecuados, hidratarse y estirarse.
