La bebida alcohólica promedio de deslizamiento de lodo puede tener de 100 a 750 calorías según about.com. Las calorías de un deslizamiento de lodo pueden variar mucho según el tamaño y los ingredientes.
Un alud típico de barro contiene vodka, licor de café, crema irlandesa y crema. Se puede hacer un alud de lodo bajo en calorías sustituyendo el vodka con sabor a café por el licor de café y el vodka y sustituyendo la crema por la leche descremada. También es posible hacer un deslizamiento de lodo que sea más bajo en calorías mezclando vodka con sabor a café, leche descremada y café que se haya enfriado a temperatura ambiente con algo de hielo. Esta versión combinada del deslizamiento de lodo contiene menos calorías y aún es cremosa y espumosa, similar a la consistencia de un batido.
