Los efectos secundarios más comunes de la vitamina D incluyen fatiga, debilidad, boca seca o un sabor metálico en la boca, pérdida de apetito, náuseas y vómitos, según WebMD. La mayoría de las personas no experimenta efectos secundarios con la vitamina D, a menos que tomen demasiado.
Aunque los efectos secundarios de la vitamina D son raros, según WebMD, hay ciertas situaciones que pueden llevar a efectos secundarios y repercusiones adicionales. Una persona que toma una dosis extremadamente alta de vitamina D, aproximadamente 4000 unidades diarias o más, durante un período prolongado, puede tener niveles excesivamente altos de calcio en la sangre.
Los niveles altos de calcio en la sangre pueden aumentar el riesgo de endurecimiento de las arterias (aterosclerosis) en personas con enfermedad renal grave preexistente o, en algunos casos, aumentar la posibilidad de cálculos renales. Una dosis alta de vitamina D también puede aumentar los niveles de calcio en la sangre para las personas con sarcoidosis, histoplasmosis, glándulas paratiroides con exceso de actividad, linfoma o tuberculosis. Todas estas personas corren el riesgo de desarrollar demasiado calcio en la sangre después de tomar demasiada vitamina D durante un período prolongado.
Aunque la vitamina D suele ser segura durante el embarazo y la lactancia, WebMD indica que las mujeres no deben tomar más de 4000 unidades por día, ya que las dosis más altas pueden causar daños al bebé.
