Para quedar embarazada rápidamente, una mujer debe tener relaciones sexuales cada dos días durante su período estimado de ovulación, así como relaciones sexuales regulares durante todo el mes, según WebMD. Ella también debe evitar el estrés, que puede alterar el ciclo de ovulación.
Después del coito, las mujeres deben acostarse durante 10 a 15 minutos para permitir que el esperma entre en el cuello uterino, explica WebMD. Sin embargo, elevar los pies mientras está acostado no aumenta la posibilidad de concebir. Las posiciones sexuales no afectan la concepción para la mayoría de las mujeres.
Al intentar concebir, las mujeres deben evitar los ejercicios especialmente agotadores para evitar retrasar la ovulación, afirma WebMD. En su lugar, debe intentar hacer 30 minutos de ejercicio moderado al menos cinco días a la semana. También puede querer probar actividades que la ayuden a desconectar de situaciones estresantes. Hay algunas pruebas, por ejemplo, de que la acupuntura que alivia el estrés puede ayudar a la mujer a concebir.
Antes de intentar quedar embarazada, una mujer debe visitar a su médico para un chequeo exhaustivo para detectar cualquier problema de salud subyacente que pueda prevenir un embarazo saludable, señala WebMD. Fumar afecta negativamente la fertilidad, por lo que debe dejar de hacerlo. También puede querer comenzar con vitaminas prenatales antes de concebir para asegurarse de que tenga suficiente ácido fólico. Una mujer que estaba en control de la natalidad también puede comenzar a tratar de tener un hijo inmediatamente después de dejarlo.
