Curves es una popular franquicia de gimnasio que ofrece sesiones de entrenamiento de circuito de 30 minutos solo para mujeres. Las curvas pueden ser las mejores para los principiantes, ya que brindan un entorno impoluto y ejercicios fáciles de seguir. Los clubes de acondicionamiento físico de Lady of America también brindan entrenamiento personal y acondicionamiento físico grupal en muchos estados, incluidos California, Texas y Nueva York.
Además de estas cadenas nacionales, hay muchos gimnasios locales y regionales solo para mujeres. Las ventajas potenciales de un gimnasio solo para mujeres incluyen un ambiente más acogedor y entrenamientos diseñados específicamente para el cuerpo de las mujeres y las necesidades físicas. Las mujeres pueden pedir a sus médicos que recomienden gimnasios específicos o clubes de entrenamiento adecuados para su edad y nivel de condición física.
