Para predecir cuándo llegará su próximo período, haga un seguimiento de su ciclo menstrual utilizando un calendario en papel, un teléfono inteligente o una calculadora en línea, señala Mayo Clinic. El seguimiento de los ciclos menstruales ayuda a las mujeres a conocer la regularidad de sus períodos. También es útil para las mujeres que están tratando de concebir.
Las mujeres pueden incluir la siguiente información cuando rastrean su ciclo menstrual: fecha de inicio, fecha de finalización, flujo, dolor, cambios y sangrado anormal, señala la Clínica Mayo. Contar los días entre períodos ayudará a determinar la duración del ciclo de una mujer. Otra opción es ingresar la información en una calculadora en línea, como la proporcionada por Kotex, para determinar automáticamente las fechas de períodos futuros.
