A partir de junio de 2015, no hay una dosis adecuada de vinagre de manzana para la desintoxicación diaria, aunque algunas personas toman 2 cucharaditas o más de vinagre de manzana combinado con una taza de jugo o agua diariamente, explica WebMD. fuerte> El vinagre de sidra de manzana deshidratado también está disponible en tabletas de 285 miligramos.
Ningún ensayo clínico ha establecido o refutado la efectividad del vinagre de manzana cuando las personas lo utilizan para perder peso, mejorar la salud de la piel, disminuir la presión arterial o desintoxicar el cuerpo, señala WebMD. No existen recomendaciones oficiales para el uso de vinagre de sidra de manzana, ya que no ha sido probado como un tratamiento. El consumo de vinagre de manzana en pequeñas dosis es probablemente seguro; sin embargo, existen riesgos al consumir grandes cantidades o al uso durante largos períodos de tiempo. El uso del vinagre de sidra de manzana de gran potencia puede erosionar el esmalte dental y pueden producirse lesiones en la garganta y la boca cuando se usa como líquido o tableta.
