El mejor alivio para el dolor causado por el gas es expulsar el gas si es posible, de acuerdo con About.com. Otras sugerencias incluyen mover los intestinos, beber té caliente, mover el cuerpo, usar una almohadilla térmica. y masticando semillas de hinojo.
Si expulsar el gas no es una opción, es recomendable intentar un movimiento intestinal, afirma About.com. Esto libera el recto, lo que permite que el gas pase y acelera el movimiento en el intestino grueso. Beber té caliente es algo que puede ayudar con el gas. El jengibre, la menta y el anís son buenos tés para probar, aunque el anís es un laxante suave, así que tómelo solo si también experimenta estreñimiento.
Levantarse y moverse puede aliviar el gas, explica About.com. Caminar relaja los músculos del abdomen, permitiendo que el gas atrapado salga del cuerpo. También hay posturas de yoga que pueden ayudar, como un giro de la columna vertebral sentado y la postura del ojo de la aguja. Una almohadilla térmica puede aliviar el dolor causado por los gases, ya que relaja los músculos del estómago. Algunos han encontrado alivio del gas al masticar una cucharadita de semillas de hinojo. Sin embargo, las mujeres que están embarazadas o amamantando deben abstenerse de esto, ya que no hay información sobre la seguridad de esto durante la lactancia o el embarazo.
