MyFitnessPal permite a los usuarios registrarse usando una cuenta de Facebook o correo electrónico existente. Ingrese un nombre de usuario único, su dirección de correo electrónico y una contraseña en MyFitnessPal.com para comenzar a usar la aplicación de acondicionamiento físico.
MyFitnessPal es un sitio web y una aplicación móvil integrada que permite a los usuarios realizar un seguimiento de su peso diario, ingesta de calorías y ejercicio. Los usuarios deben tener 18 años de edad o más para crear una cuenta. Una vez que haya ingresado su nombre de usuario, correo electrónico y contraseña, puede configurar un perfil de condición física.
Para configurar un perfil, ingrese su peso, altura, edad y género actuales. También debe seleccionar un nivel de actividad, desde sedentario a muy activo. Una persona que trabaja en un trabajo de escritorio a tiempo completo generalmente debe seleccionar sedentario o ligeramente activo, mientras que una persona con un trabajo muy físico como la construcción puede seleccionar muy activo. Ingrese la cantidad de veces que planea entrenar cada semana y la duración promedio de un entrenamiento.
Finalmente, seleccione su meta de peso. Los usuarios pueden optar por perder hasta dos libras por semana o ganar hasta una libra por semana. También puede seleccionar el objetivo de mantener su peso actual. Una vez que se ha seleccionado una meta de peso, MyFitnessPal usa la información para calcular una meta diaria de calorías. Luego, los usuarios pueden editar las proporciones de grasa, carbohidratos y proteínas que su dieta debe contener.
