Los suplementos vitamínicos y los humectantes intensivos pueden ayudar a endurecer las uñas quebradizas. La protección de las uñas contra sustancias cáusticas y traumas también puede contribuir a la salud general de las uñas.
Las deficiencias de vitaminas, especialmente en zinc, hierro y la vitamina B biotina, pueden causar uñas quebradizas. Tomar un multivitamínico de alta calidad puede solucionar cualquier deficiencia en la dieta. La biotina parece ser particularmente importante para la salud de las uñas. La soja, los champiñones, la avena, los plátanos y las carnes de órganos son excelentes fuentes dietéticas para la vitamina. El suplemento de glucosamina también puede ser beneficioso, aunque los resultados aún no son concluyentes.
Las cremas hidratantes intensivas también pueden ayudar a endurecer las uñas quebradizas, ya que la deshidratación es una causa común de fragilidad. Las cremas hidratantes de farmacias regulares son beneficiosas, aunque algunas personas prefieren usar remedios caseros, como remojar las uñas en una mezcla de yemas de huevo y leche. Además, una nueva clase de cremas para uñas, llamadas súper humectantes, se han vuelto populares en los salones de uñas. Ricas en ingredientes como la manteca de karité, el aceite de aguacate y la vitamina E, estas cremas se aplican en las uñas y las áreas circundantes.
Proteger las uñas del trauma, la exposición excesiva al agua y las sustancias ásperas también puede ayudar a revertir la fragilidad y contribuir a la salud general de las uñas. Evitar remojos prolongados en agua caliente y el contacto de las manos con productos de limpieza y detergentes irritantes sin usar guantes puede ayudar a prevenir el daño de las uñas por sustancias externas.
