Para reducir la apariencia de un moretón, aplique inmediatamente una bolsa de hielo en el área afectada durante 10 minutos, dejando al menos 20 minutos entre cada formación de hielo, afirma Best Health. Después de cubrir el moretón, descanse para minimizar el flujo de sangre al área y comience a aplicar calor después de 24 horas.
La aplicación de hielo a un moretón minimiza la cantidad de sangre que se filtra hacia el tejido circundante al enfriar los vasos sanguíneos que rodean el área. La formación de hielo se debe hacer tan pronto como sea posible, de acuerdo con Best Health. Después de 24 horas de formación de hielo, comenzar a aplicar calor en forma de una compresa caliente. El uso de calor en el área magullada aumenta la circulación y expulsa la sangre del área magullada.
La vitamina K es una de las mejores vitaminas para ayudar a curar los moretones. Se puede tomar internamente al comer alimentos ricos en ella. Las verduras de hoja verde y el brócoli son ricos en vitamina K. Las cremas de vitamina K también se pueden comprar sin receta y se aplican a los moretones para ayudar a reducir su apariencia.
Cuando ocurre una contusión y hay una piel abierta encima de la contusión, se puede usar una crema de petróleo o un ungüento antibiótico para reducir la apariencia de la piel rota. Al reducir esto, el moretón comenzará a verse mejor. La elevación puede ayudar a un moretón porque la sangre fluirá a diferentes áreas y no continuará formando charcos en el mismo lugar donde se encuentra el moretón. Las personas que se lastiman fácilmente pueden tener deficiencia de vitamina C y deben hablar con sus profesionales de la salud acerca del uso suplementos de vitamina C.
