El mantenimiento de niveles normales de azúcar en la sangre con diabetes implica una alimentación saludable, ejercicio, control del azúcar en la sangre y posiblemente medicamentos, según la Clínica Mayo. Mantener un azúcar en la sangre saludable ayuda a prevenir los problemas de salud asociados con esta afección.
Contrariamente a la creencia popular, no hay dieta para diabéticos, según la Clínica Mayo. Sin embargo, los diabéticos deben comer principalmente alimentos que tengan un índice glucémico bajo, mientras que son altos en fibra y bajos en grasa. Verduras, frutas y granos enteros son buenas opciones. Los productos animales tienden a ser altos en grasa, y los diabéticos deberían limitar su uso.
La actividad física reduce el azúcar en la sangre. El diabético debe consultar con su médico antes de comenzar cualquier nuevo plan de ejercicios, de acuerdo con la Clínica Mayo. La mayoría de los diabéticos se benefician de 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días.
Los diabéticos deben consultar con sus médicos sobre el control de su azúcar en la sangre. Los niveles de azúcar en la sangre a veces son impredecibles, y la Clínica Mayo indica que monitorearlos muestra al paciente cómo responde su cuerpo a los alimentos, el ejercicio, el estrés y las enfermedades.
Algunos diabéticos pueden mantener niveles saludables de glucosa en la sangre usando dieta y ejercicio sin medicamentos o insulina adicional, pero otros no pueden, según la Clínica Mayo. Los medicamentos pueden aumentar la sensibilidad de las células a la insulina, hacer que el cuerpo produzca insulina o reducir los niveles de azúcar en la sangre, como alentar a los riñones a excretarla en la orina.
