El ejercicio físico más exigente muestra una correlación positiva con la frecuencia del pulso. El ejercicio de alta intensidad hace que el sistema cardiopulmonar trabaje más, lo que aumenta el número de latidos por minuto.
La frecuencia cardíaca en reposo es la línea de base de medición para cuando el cuerpo está en reposo. Se encuentra contando el número de tiempos en un minuto. La frecuencia cardíaca máxima del cuerpo se encuentra restando la edad de un individuo a 220. Para una salud óptima, se recomienda realizar ejercicios cardiovasculares dentro del rango cardíaco objetivo, que es del 50 al 85 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima.
