Comer yogurt no causa infecciones por hongos; de hecho, algunas personas lo usan para prevenir e incluso tratar infecciones vaginales por levaduras. El yogur contiene cultivos bacterianos vivos que ayudan a restaurar el ambiente bacteriano normal en el intestino después del tratamiento con antibióticos, explica WebMD.
Algunos padres les dan yogur a sus hijos para ayudar a controlar la diarrea persistente causada por el consumo de leche. Las culturas vivas que contiene el yogur ayudan a desarrollar la tolerancia a la lactosa en niños y adultos. Otra razón para comer yogur es que ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre. Incluso puede ayudar a prevenir el cáncer colorrectal y las quemaduras solares; estas afirmaciones, sin embargo, no se han investigado a fondo, según WebMD.
