Las heces duras a menudo se tratan con cambios en el estilo de vida que alivian el estreñimiento y estimulan los movimientos intestinales frecuentes, como agregar fibra a la dieta, aumentar la ingesta de líquidos a por lo menos ocho vasos de agua por día y hacer ejercicio, de acuerdo con Acerca de. com. Los ablandadores de heces de venta libre o recetados también pueden ayudar a ablandar las heces y aliviar el estreñimiento.
Las personas con heces duras no deben descartar la necesidad de ir cuando esto ocurre, explica WebMD. Las heces que permanecen en los intestinos durante mucho tiempo se vuelven más duras y pueden ser más difíciles de liberar. Las personas que luchan con intestinos duros deben escuchar atentamente las señales de su cuerpo y entrenarse para ir al baño cuando aumente el impulso, como después de las comidas.
El tratamiento también se enfoca en reducir el estrés y la tensión para que el cuerpo pueda relajarse lo suficiente para un movimiento intestinal saludable, señala WebMD. Los pacientes pueden participar en técnicas de relajación cuando están estreñidos o luchan con heces duras.
Ciertos medicamentos, como los laxantes o las prescripciones que tratan los problemas digestivos o gastrointestinales, se usan a menudo para tratar a las personas con heces duras, según WebMD. Los pacientes deben consultar con un médico para determinar si la medicación es apropiada. Por lo general, los medicamentos solo se usan durante cortos períodos de tiempo para reducir el riesgo de efectos secundarios a largo plazo.
