Una personalidad fuerte es aquella que tiene un gran compromiso, control y desafío. Las personas que exhiben personalidades fuertes tienen menos probabilidades de sufrir los efectos nocivos que el estrés puede causar en la mente y el cuerpo. La personalidad que exhiben puede amortiguar los efectos que el estrés tiene en las personas.
El estrés puede causar una gran cantidad de enfermedades en las personas. Estas enfermedades pueden ir desde fisiológicas hasta simplemente mentales. Las personas que se encuentran en entornos de alto estrés tienden a tener una mayor tasa de enfermedades que están relacionadas directa o indirectamente con el estrés que está presente en sus vidas. Las personas con personalidades fuertes tienen menos probabilidades de tener las enfermedades que acompañan al estrés, incluso si tienen casos de estrés más altos de lo normal en sus vidas.
Es menos probable que las personas que tienen una personalidad fuerte se sientan amenazadas por el estrés. Su personalidad les permite hacer frente a los factores de estrés. La principal característica de esta personalidad es el control y este control a menudo se exhibe en situaciones estresantes. Estas personas también suelen tener el compromiso que se requiere para superar una situación estresante. Para las personas con personalidades fuertes, el compromiso es ser cuidado sin importar las situaciones que surjan. Las personalidades resistentes también están más inclinadas a considerar una situación estresante como un desafío y no como una amenaza.
