Según HealthGuidance, las personas más altas tienen mayor capacidad pulmonar que las personas más cortas. La capacidad pulmonar se ve afectada por un rango de variables, que incluyen la altura, la edad, el sexo, el peso y el nivel de aptitud física.
Si bien varias variables determinan la capacidad pulmonar general, hay varias formas de aumentarla, explica más adelante HealthGuidance. Aumentar la capacidad pulmonar implica realizar dos cambios simples en el estilo de vida: dejar de fumar y volverse más activo.
HealthGuidance indica que cuando se realizan entrenamientos cardiovasculares, la capacidad pulmonar comienza a aumentar cuando los entrenamientos se vuelven más desafiantes. Para aquellos que viven en áreas de baja altitud, realizar ejercicios cardiovasculares en elevaciones más altas también puede aumentar la capacidad pulmonar cuando vuelven a elevaciones más bajas porque sus cuerpos se acostumbran a la falta de oxígeno.
