Los hombres de 50 años deberían poder hacer 15 a 19 flexiones consecutivas, de acuerdo con ABC News. Ten Years Younger señala que esta flexión total coloca a un hombre en el percentil 80 de hombres en su 50s.
El conteo de flexiones del percentil 50 para hombres de 50 años es solo de 10 flexiones consecutivas, según Ten Years Younger. Esto supone que las flexiones se hacen consecutivamente, con los dedos de los pies y los brazos en el piso y con una curva de 90 grados en los brazos en cada flexión.
ABC News señala que los hombres de 50 años también deberían poder hacer de 20 a 24 abdominales. Las mujeres de 50 años deberían poder realizar de 7 a 10 flexiones y de 15 a 19 abdominales.
