El cuerpo humano es capaz de reemplazar el plasma de una pinta de sangre dentro de las 24 horas, mientras que toma de cuatro a seis semanas para que el cuerpo reemplace completamente los glóbulos rojos de una pinta de sangre, según el Cruz Roja Americana. Por esta razón, se requieren ocho semanas entre donaciones de sangre para garantizar la salud y la seguridad del donante.
Después de donar sangre, la Cruz Roja Americana recomienda beber 32 onzas adicionales de líquidos sin alcohol, abstenerse de levantar objetos pesados o hacer ejercicio durante cinco horas y comer comidas saludables y ricas en hierro. Una pérdida de fuerza o desmayo puede ocurrir después de donar sangre. Por esta razón, es importante no realizar ninguna actividad que ponga a uno mismo u otros en peligro dentro de varias horas de la donación. En el caso de sentirse mareado o aturdido, recostarse con los pies elevados hasta que la sensación pase, se recomienda.
Donar sangre es simple y ayuda a salvar vidas. Todo el proceso de donación de sangre dura poco más de una hora, y la extracción de sangre real dura menos de 10 minutos. El resto del tiempo se dedica a realizar un historial médico y un minifísico, luego se recupera una vez que se completa la extracción de sangre.
