La inteligencia emocional tiene cinco componentes básicos: autoconciencia, autorregulación, motivación interna, empatía y habilidades sociales. El concepto de inteligencia emocional fue desarrollado por un periodista científico con el nombre de Daniel Goleman.
La autoconciencia es la capacidad de reconocer y comprender de manera realista las propias emociones, estados de ánimo y motivación, y cómo cada faceta afecta a otras personas. La autorregulación es la capacidad de controlar los propios impulsos cuando está cerca de otros. La motivación interna es la capacidad de identificar los propios intereses y aprender de los propios errores. La empatía es la capacidad de comprender verdaderamente y compartir los sentimientos y el maquillaje emocional de otra persona. Las habilidades sociales se poseen cuando uno es capaz de construir y mantener relaciones sociales.
