Los ejemplos de bacterias buenas incluyen L. acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Streptococcus thermophilus y Bacillus coagulans, y algunos ejemplos de bacterias malas incluyen Clostridium perfringens, salmonella, staphyloccus aureus y listeria monocytogenes. Algunos tipos de bacterias puede ser bueno o malo.
L. El acidophilus es la bacteria buena más utilizada. Existe en los intestinos y ayuda con el proceso de digestión al producir peróxido de hidrógeno y ácido láctico, evitando que las bacterias malas crezcan. L. acidophilus se encuentra en el yogurt probiótico.
Bifidobacterium bifidum es una buena bacteria que puede ayudar a curar una úlcera de estómago causada por un tipo de bacteria llamada Helicobacter pylori. También puede aliviar el síndrome del intestino irritable, las infecciones por levaduras y el eccema atópico. Streptococcus thermophilus es una buena bacteria que puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con la intolerancia a la lactosa, como náuseas, cólicos y diarrea. Bacillus coagulans es una buena bacteria que puede ayudar con problemas gastrointestinales y prevenir infecciones respiratorias.
Las bacterias malas como la salmonela, Clostridium perfringens, listeria monocytogenes y staphyloccus aureusis son las principales causas de muerte, hospitalización y enfermedad en los Estados Unidos. Escherichia coli es un tipo de bacteria que puede ser buena o mala. Reside en los intestinos, pero algunas hebras pueden causar enfermedades graves, infecciones del tracto urinario y diarrea.
