Los ejemplos de ritmos circadianos incluyen ciclos de sueño, control de la temperatura, sed, patrones de alimentación, producción de hormonas, actividad de las ondas cerebrales y regeneración celular. los ritmos circadianos se encuentran en muchos seres vivos. Esto incluye personas y otros animales, así como plantas y microbios.
Los ritmos circadianos se describen a veces como el reloj corporal de una persona. Se refiere al ciclo de 24 horas a través del cual ocurren cambios físicos, mentales y de comportamiento. Un ejemplo en los humanos son los patrones de sueño; Los ritmos circadianos ayudan a las personas a dormir por la noche y permanecer despiertos durante el día. También ayudan a regular los patrones de alimentación y controlan la liberación de hormonas. Cuando se interrumpen los ritmos circadianos, puede haber implicaciones adversas para la salud. Esto incluye trastornos del sueño y otras afecciones, incluida la obesidad y la diabetes.
Los ritmos circadianos funcionan en otros animales de manera similar a como lo hacen en humanos. Esto incluye cosas como dormir y comer patrones. Pero hay otros ejemplos que son más específicos para los animales. Esto incluye patrones de migración, que son impulsados por un ritmo circadiano.
En las plantas, los ritmos circadianos controlan la regeneración celular y cosas como los movimientos de las hojas. Los ritmos circadianos también le dicen a las plantas cuándo deben florecer, cuándo es el mejor momento para la actividad fotosintética y cuándo liberar fragancias.
