Los consejos de seguridad para evitar caídas incluyen instalar luces y pasamanos en todas las escaleras, instalar barras de agarre al lado o dentro de la bañera y colocar tapetes antideslizantes en la bañera y el baño, afirma el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades. Usar zapatos en todo momento también puede ayudar a prevenir caídas.
El ejercicio regular puede ayudar a las personas mayores a mantener sus piernas fuertes y reducir la probabilidad de caídas, señala el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades. Los programas de ejercicios que mejoran la fuerza y el equilibrio al mismo tiempo, como el Tai Chi, son especialmente útiles. La mala visión puede provocar caídas, por lo que los controles oculares regulares son esenciales El monitoreo de los medicamentos también es crítico, ya que algunos medicamentos causan somnolencia o mareos, lo que hace que las caídas sean más probables.
