Para revertir la enfermedad del hígado graso, hacer ejercicio regularmente, comer una dieta saludable y evitar el consumo de alcohol. La enfermedad del hígado graso se refiere a una condición en la cual hay una acumulación de grasa en el hígado, afirma Healthline.
Es normal tener grasa en el hígado. Sin embargo, si la grasa representa más del 5 por ciento del peso del hígado, se dice que el individuo tiene una enfermedad hepática, señala WebMD. Las personas que toman demasiado alcohol tienen un mayor riesgo de contraer una enfermedad del hígado graso. Otros factores de riesgo asociados con esta condición incluyen tener sobrepeso, tener cantidades excesivas de hierro en el cuerpo, tener una condición autoinmune, malnutrición y perder peso demasiado rápido.
La enfermedad del hígado graso no siempre produce síntomas. Sin embargo, en ciertos casos las personas pueden experimentar debilidad general del cuerpo, malestar abdominal y agrandamiento del hígado. Los médicos diagnostican esta afección realizando el historial médico del paciente y un examen físico completo.
Para tratar esta condición, los médicos alientan a las personas a participar en ejercicios de rutina. Algunos ejemplos de ejercicios efectivos incluyen nadar, andar en bicicleta o cualquier otro ejercicio recomendado por un instructor de gimnasia. Perder peso en un peso saludable es probable que revierta esta condición. Evite los alimentos que son ricos en demasiadas grasas y colesterol. Mantenerse alejado del alcohol por algún tiempo puede ser igualmente efectivo.
