Un nudo en la base del cráneo puede ser causado por un lugar de trabajo incómodo, una mala postura de trabajo o quedarse dormido en un lugar incómodo, según la Clínica Cleveland. El estrés mental también puede causar una tensión muscular que se manifiesta en nudos apretados en la base del cráneo.
Estar sentado en una posición incómoda durante demasiado tiempo, encorvarse sobre el teclado de una computadora o jugar al golf puede afectar el cuello, los hombros o la espalda y provocar puntos de activación, afirma Cleveland Clinic. Los puntos de activación son nudos musculares apretados que se forman sobre los hombros y en los músculos entre la base del cráneo y la mitad de la espalda. Estos nudos de fibra muscular no se relajan, y empujarlos puede hacer que el dolor se propague por toda la zona muscular.
Las personas pueden aliviar los nudos en la base de sus cráneos al masajear los puntos gatillo y aflojar los músculos tensos, usar medicamentos antiinflamatorios para aliviar el dolor muscular o participar en ejercicios aeróbicos, afirma la Clínica Cleveland. Usar una bolsa de hielo o una almohadilla térmica sobre el área afectada y estirar los músculos para aumentar el suministro de sangre a menudo alivia los nudos. La corrección de la postura corporal u otras causas del nudo también puede ayudar a desenrollar los músculos afectados. Los abscesos, los ganglios linfáticos inflamados, los quistes sebáceos y los lipomas también pueden causar nudos o protuberancias detrás de las orejas, señala Healthline.
