No hay una velocidad promedio determinada para correr de un humano; sin embargo, en términos aproximados, se considera que la velocidad es más lenta que 6 millas por hora, pero ligeramente más rápida que 4 millas por hora. Correr se diferencia de correr porque la gente generalmente corre más lento.
La velocidad de trotar puede verse afectada por un corredor que no utiliza la forma adecuada. Las cosas que pueden afectar la velocidad de trote incluyen rebotar demasiado, dar pasos más largos, trotar más despacio que caminar, no usar los brazos y doblar la cabeza y la parte superior del cuerpo hacia adelante demasiado. Un corredor no debe correr a la velocidad de caminar, pero tampoco debe intentar correr a velocidades más allá de lo que él o ella es capaz de hacer.
