Digifit, un sitio web dedicado a monitorear métricas de salud, ofrece un cálculo que sugiere que la frecuencia cardíaca máxima para un hombre promedio de 24 años es de 187 latidos por minuto. Los latidos del corazón al 100 por ciento de su capacidad.
La American Heart Association proporciona una tabla que indica que la frecuencia cardíaca máxima promedio para quienes tienen entre 20 y 29 años es de 200 latidos por minuto. Sin embargo, la asociación recomienda que la frecuencia cardíaca se mantenga entre una zona de frecuencia cardíaca específica, que es de 50 a 85 por ciento, o de 100 a 170 latidos por minuto. Si la frecuencia cardíaca se eleva por encima de esta zona objetivo, entonces el corazón está sufriendo demasiada tensión.
