Los tocoferoles mixtos se definen como una fuente de vitamina E en los suplementos derivados de la destilación al vacío de aceites vegetales, de acuerdo con Drugs.com. Los tocoferoles vienen en cuatro formas diferentes. La revista Life Extension revela que el tocoferol alfa, beta, gamma y delta constituyen la mitad de las ocho formas de vitamina E. Las propiedades estructurales únicas de estos tocoferoles ofrecen características distintas asociadas con cada sustancia.
Los suplementos de vitamina E son más efectivos cuando contienen una mezcla de las ocho formas de la sustancia, incluidos los cuatro tocoferoles. Smart Publications explica que los tocoferoles mixtos describen suplementos que contienen estas cuatro variedades de vitamina E. Un estudio de 2002 que apareció en el Journal of Cardiovascular Pharmacology afirma que las enfermedades cardiovasculares se tratan de manera más efectiva con tocoferoles mixtos en lugar de solo alfa tocoferol puro.
La cantidad diaria recomendada, o RDA, de vitamina E es de 15 miligramos de alfa tocoferol por día, según el Instituto Linus Pauling. Las concentraciones bajas de gamma tocopherol en la sangre se encuentran en pacientes con enfermedad coronaria, lo que sugiere que niveles más altos de gamma tocopherol, no solo el alfa tocoferol, ayudan al corazón.
De acuerdo con la base de datos Skin Deep Cosmetics de EWG, los tocoferoles sirven como antioxidantes, ingredientes de fragancias y agentes acondicionadores de la piel en los cosméticos. El uso de la vitamina E como acondicionador de la piel es de bajo riesgo.
