El único riesgo de tomar batidos de Glucerna para una persona sin diabetes es el riesgo asociado con el consumo excesivo de proteínas, dice Everyday Health. Demasiada proteína puede ser un riesgo para las personas con riñones que no funcionan correctamente.
El riesgo de consumir demasiada proteína al tomar batidos de Glucerna es mínimo. La cantidad recomendada de ingesta diaria de proteínas es de 46 gramos para las mujeres y 56 gramos para los hombres, dice WebMD. Para superar este requisito es necesario beber al menos cinco batidos Glucerna al día.
Una porción de 8 onzas de Glucerna Homemade Vanilla Shake contiene 200 calorías, 10 gramos de proteínas, 27 gramos de carbohidratos totales, 7 gramos de grasa y 6 gramos de azúcar. Los batidos proporcionan un buen equivalente nutricional a un refrigerio moderado o una comida pequeña, de acuerdo con Everyday Health.
Los batidos de reemplazo de comidas son útiles para bajar de peso o para proporcionar una comida rápida y conveniente sobre la marcha, pero no eliminan la necesidad de una dieta equilibrada, afirma Everyday Health. Las frutas, los vegetales, los granos integrales y las fuentes magras de proteínas deben consumirse diariamente para una nutrición adecuada.
Glucerna viene en cuatro sabores: chocolate rico, vainilla casera, fresa cremosa y mantequilla de pacana clásica, informa Everyday Health. Debido a que los batidos de Glucema están diseñados para personas con diabetes, son bajos en azúcar. También son libres de gluten, por lo que son una opción viable para las personas que son intolerantes al gluten.
