La velocidad a la que crece el vello facial de un hombre generalmente está determinada por la genética, ya que la mayoría de los hombres comienzan a crecer el vello facial durante la pubertad y continúan haciéndolo más grueso y completo a medida que envejecen. Aún así, se piensa que dormir lo suficiente, hacer ejercicio con regularidad y consumir una dieta rica en proteínas y ciertas vitaminas puede ayudar a que el vello facial crezca más rápidamente.
Las vitaminas A, B-1, B-6, B-12, C y D juegan un papel esencial en el crecimiento del cabello, por lo que comer alimentos que contienen altos niveles de estas vitaminas o tomar suplementos puede ayudar a aumentar la tasa del crecimiento del vello facial. Mantener la cara limpia y bien humectada también fomenta el crecimiento del vello facial.
La proteína es uno de los principales componentes del cabello, por lo que también es esencial para un rápido crecimiento. Por otro lado, se deben evitar los alimentos azucarados, ya que pueden hacer que el cabello se vuelva quebradizo y se rompa fácilmente. Los niveles de testosterona también afectan la tasa de crecimiento del vello, por lo que el ejercicio es tan importante, ya que es uno de los mejores métodos para aumentar la testosterona.
Un mito común es que el afeitado hará que el vello facial crezca más rápido, pero no hay pruebas que respalden esta afirmación.
