Relajarse, respirar adecuadamente, mantener una postura recta y realizar ejercicios vocales regulares ayudan a evitar que la voz se agriete al hablar y al cantar, según Emprendedor. El craqueo vocal debido a la pubertad se corrige de forma natural Con el tiempo, según TeensHealth.
El craqueo vocal a menudo ocurre cuando la voz de una persona cambia los registros entre el pecho y la cabeza, de acuerdo con About.com. El ejercicio de la voz mediante el suspiro, los gruñidos y el canto hacia arriba y hacia abajo de una escala de notas ayuda a las personas a encontrar los lugares donde su voz se agrieta de forma natural. Entonces es posible que las personas realicen esas transiciones más suaves con la práctica.
El estrés y la respiración inadecuada a menudo provocan el agrietamiento de la voz al evitar que las cuerdas vocales reciban suficiente aire al hablar o cantar, explica For Dummies. Eliminar los nervios ayuda a las personas a respirar más completamente y puede eliminar los problemas de craqueo de voz.
Si bien estas técnicas pueden ayudar a reducir el agrietamiento de la voz durante la pubertad, es poco probable que eliminen el problema por completo. La afluencia de hormonas combinada con el aumento de tamaño de la laringe lleva tiempo para que el cuerpo de un joven adolescente se adapte a, según TeensHealth. Lo peor de las grietas solo debería durar unos pocos meses, momento en el que la voz del adolescente debería finalmente encontrar un tono más estable.
