Una vez que una persona ha pasado la pubertad, no hay forma de alargar sus piernas. Para la mayoría de las mujeres, la pubertad termina entre los 16 y los 20 años. Los hombres a veces continúan creciendo hasta los 20 años.
Las piernas más largas requieren huesos más largos. Una vez que termina la pubertad, los huesos del cuerpo humano dejan de crecer. Sin embargo, la dieta y el ejercicio pueden ayudar a que las piernas de una persona se vean más delgadas, lo que puede crear la apariencia de piernas más largas. Antes y durante la pubertad, el ejercicio regular ayuda a desarrollar huesos y músculos sanos, que pueden alentar a un cuerpo joven a alcanzar su potencial de pleno crecimiento. El ejercicio también ayuda a los adultos a evitar las condiciones, como la osteoporosis, que puede hacer que la masa ósea disminuya.
